Türkiye’de de yetişiyor: ‘Ölümsüzlük meyvesi’nin bilinmeyen bir çok yararı bulunuyor

Türkiye’de bilhassa Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişen ve halk ortasında “ölümsüzlük meyvesi” olarak bilinen hünnap, yüksek besin kıymetleri ve sıhhat üzerindeki olumlu tesirleriyle öne çıkıyor. Çin tıbbında binlerce yıldır kullanılan ve “Çin hurması” yahut “kırmızı hurma” olarak da bilinen hünnap, son yıllarda Türkiye’de de tanınan hale geldi.

Hasat dönemi çoklukla eylül ayının sonunda başlayıp ekim ayı sonuna kadar devam eden hünnap, bilhassa İzmir, Manisa, Aydın, Antalya, Mersin ve Adana gibi sıcak ve yarı kurak iklimin hâkim olduğu bölgelerde yetiştiriliyor. Bir hünnap ağacı yaklaşık 20 kilo meyve verebilirken, bu meyvenin hem taze hem de kurutulmuş hali tüketilebilir.

Hünnapın yararları nelerdir?

Zengin bir antioksidan kaynağı olan hünnap, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, içerdiği yüksek C vitamini sayesinde bedeni hastalıklara karşı korur. Kan basıncını düzenleme, kalp hastalıkları riskini azaltma ve sindirim sistemini destekleme üzere pek çok yararı bulunan bu meyve, tıpkı vakitte uykusuzluk ve tasa sorunlarına de âlâ gelmekte.

Yapılan araştırmalara nazaran, hünnap içerisindeki polisakkaritler özgür radikalleri nötralize ederek iltihabı azaltabilir ve hücre hasarını önleyebilir. Lif açısından varlıklı yapısı sayesinde sindirim sistemini destekleyerek kabızlığı önler ve tok tutma özelliğiyle kilo vermeye yardımcı olabilir.

Hünnap nasıl yetişir?

Ilıman iklimi seven hünnap ağacı, düzgün drene edilmiş topraklarda ve bol güneş ışığı alan bölgelerde verimli formda yetişebiliyor. Hem kırsal alanlarda hem de kent içindeki bahçelerde yetiştirilebilen hünnap, Türkiye’de 6 farklı çeşidiyle bulunuyor.

Günlük tüketim önerisi

Uzmanlar, hünnap tüketiminde çoka kaçılmaması gerektiğini belirtiyor. Günlük olarak 1 ila 3 adet hünnap tüketmenin kâfi olabileceği tabir edilirken, çok tüketimin bedende istenmeyen tepkilere yol açabileceği vurgulandı.