Maskeli depresyon, gizli yahut gülümseyen depresyon isimleriyle biliniyor. Her ne kadar örtülü yahut bilinmeyen bir his durumu üzere dursa da fizikî sonuçları son derece bariz yaşanıyor. Her insanın hayatında olan travmalar, sıkıntılar ve hayatın getirdiği zorluklar, zihinsel sıhhatimizi tehdit ediyor. Sağlıklı bir biçimde ele alınmadığında bu zihinsel badireler, fizikî hastalıklara dönüşebiliyor, kişiyi olağan hayatına devam edemeyecek noktaya getirebiliyor.
Dünya Danışmanlık ve Psikoloji Merkezi kurucusu Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Fundem Ece, maskeli depresyonun ne olduğunu şöyle tanımlıyor:
Fiziksel belirtilerin ekseriyetle depresyonun ruhsal kökeni fark edilmediği için farklı branşlardaki doktorlara başvurulmasına yol açabileceğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Ece, tüm test ve tetkiklerin olağan çıktığı fakat açıklanamayan kronik şikayetlerin devam ettiği durumlara dikkat çekiyor.
‘İşte bu noktada maskeli depresyon devreye girer!’
|
Sürekli yorgunluk ve halsizlik |
|
Baş ağrıları, |
|
Mide ve bağırsak sorunları (örneğin irritabl bağırsak sendromu), |
|
Kas ve eklem ağrıları, |
|
Cilt sorunları (sedef hastalığı, egzama, saç dökülmesi), |
|
Uyku bozuklukları (çok ahenge ya da uykusuzluk), |
|
Cinsel isteksizlik yahut fonksiyon bozuklukları |
Tüm tıbbi test ve tetkiklerin olağan çıktığı noktada açıklanamayan kronik şikayetlerin devam etmesi halinde Uzman Klinik Psikolog Ece “İşte bu noktada maskeli depresyon devreye girer!” diyor.
Maskeli depresyon ekseriyetle göz arkası edildiğinin altını çizen Fundem Ece “Bazı bireyler, depresyonu bir zayıflık olarak gördükleri için hislerini bastırır ve fizikî semptomlara odaklanarak durumu görmezden gelirler. Bazıları ise, sorumlulukları nedeniyle (iş, aile, finansal zorunluluklar) kendine vakit ayıramaz ve farkında olmadan duygusal çöküntüyü bedensel reaksiyonlarla dışa vurur” diyor.
Depresyonu bastırmak güçlü olmak mıdır?
Maskeli depresyon yaşayan kişilerin güçlü olup olmadığı konusunun karmaşık olduğunu belirten Psikoterapist Fundem Ece bu bahiste tavsiyelerini şöyle sıralıyor:
“Dışarıdan bakıldığında gayret etmeye devam ettikleri ve hayatlarını sürdürdükleri için dirençli görünebilirler. Lakin uzun vadede bu duygusal baskılama tükenmişlik sendromuna, daha ağır depresif devirlere yahut fizikî hastalıklara yol açabilir.
Gerçek güç, hisleri bastırmak değil, onları tanıyıp sağlıklı biçimde ele alabilmektir.
Maskeli depresyonla baş etmek için en kıymetli adım, bu belirtilerin yalnızca fizikî olmadığı gerçeğini kabul etmek ve ruhsal takviye almaktan çekinmemektir.”
More Stories
Yakın arkadaşı Selim Bölükbaşı’ndan Volkan Konak’a veda: Sahnede en son ona sarıldı
Kızılcık Şerbeti’nde sürpriz ayrılık: İzleyicilerden ‘gururunuzla final yapın’ tepkisi
Artos Dağı’nda çığ altında kalan kayakçı son anda ölümden kurtuldu