27 Nisan 2025

Mutsuzluğun nedeni sosyal medyada gizli: Herkes mükemmel herkes kusursuz mu?

#image_title

Türkiye'de 'mutsuz' bireylerin sayısı artıyor. Bunun nedenleri ortasında ekonomik ve toplumsal telaşlar sıralanırken, toplumsal medya da sergilenen 'muhteşem hayatlar' da mutsuzluğumuzu artırıyor. Pekala nasıl?

Türkiye İstatistik Kurumu araştırmasına nazaran Türkiye’de memnun bireylerin oranı azaldı. Bunun nedenleri ortasında ekonomik şartlar, işsizlik ve gelecek korkusunun hissesi yüksek fakat bir neden daha var. O da sosyal medya. Dr. Öğretim Üyesi İlker Çayla, toplumsal medya üzerinden daima paylaşım yapılan eksiksiz yaşamların toplumsal gerilimi artırdığını belirterek, “Başkalarının hoş anlarını kendi sıradan günlerimizle kıyasladığımızda kendimizi eksik ve yetersiz hissediyoruz. Bu da bizi mutsuz, telaşlı ve daima kendini kanıtlama muhtaçlığı hisseden bireylere dönüştürüyor.” dedi.

Mutlu olanların sayısı azalıyor

Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2024 yılına ilişkin Ömür Memnuniyeti Araştırması sonuçları geçtiğimiz gün yayınlandı. Araştırmaya nazaran Türkiye’de memnun olan bireylerin oranı azaldı. Keyifli olduğunu beyan eden 18 ve üzeri yaştaki bireylerin oranı 2023 yılında yüzde 52,7 iken 2024 yılında 3,1 puan azalarak yüzde 49,6 oldu. Mutsuz olduğunu beyan eden bireylerin oranı ise 2023 yılında yüzde 13,7 iken 2024 yılında 0,8 puan artarak yüzde 14,5 olarak gerçekleşti.

Kimse her gün kusursuz görünmüyor ya da harika bağlar yaşamıyor

İstanbul Okan Üniversitesi Sosyoloji Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi İlker Çayla keyifli birey sayısındaki düşüşü kıymetlendirdi. “Kentleşme, göç ve dijitalleşme, insanları birbirine bağlamaktan çok, birbirinden uzaklaştırdı” tespitinde bulunan Çayla, aidiyet eksikliğinin ve yalnızlık hissinin, bilhassa genç nesilde bariz bir ümitsizlik dalgasına dönüştüğünü aktarıyor.

Çayla toplumsal medyanın mutsuzluk üzerine tesirini ise şöyle kıymetlendirdi,:

Sosyal medya üzerinden daima paylaşılan eksiksiz ömürler ve muvaffakiyetler, beşerler ortasında karşılaştırmalar yaparak, gerçek hayattaki sıradanlıkla uyuşmayan beklentiler oluşturuyor. Bu da toplumsal gerilimin artmasına neden oluyor. Hayatlarımızı her an sergilediğimiz dev bir sahneye dönüşen dijital platformlarda, herkes en memnun, en başarılı, en hoş halini ortaya koyuyor. Fakat gerçek hayatta kimse daima lüks otellerde, restoranlarda değil, her gün kusursuz görünmüyor ya da harika münasebetler yaşamıyor. Buna karşın, oburlarının hoş anlarını kendi sıradan günlerimizle kıyasladığımızda kendimizi eksik ve yetersiz hissediyoruz. Bu da bizi mutsuz, telaşlı ve daima kendini kanıtlama gereksinimi hisseden bireylere dönüştürüyor. Bilhassa gençler, yalnızlık ve aidiyet eksikliği üzere hislerle uğraş ediyor. Son yıllarda Türkiye’de de alkol ve husus kullanımı artmışken, ruhsal takviye ve sağlıklı başa çıkma teknikleri konusunda önemli bir eksiklik bulunuyor.

Mutsuzluk toplumsal şartların bir yansıması

Mutsuzluğun sadece kişisel bir his değil tıpkı vakitte toplumsal şartların da bir yansıması olduğunu vurgulayan Çayla, “Ekonomik zorluklar, işsizlik ve hayat pahalılığı üzere sıkıntılar, bireylerin geleceğe dair korkularını artırıyor ve toplumsal mutsuzluğu besliyor. Zenginle yoksul ortasındaki uçurum giderek büyürken, orta sınıf giderek küçülüyor. Mesken fiyatlarının süratle artması, geçim zahmetini daha da derinleştiriyor. Bilhassa büyük kentlerde konut fiyatları ile gelir artışı ortasındaki dengesizlik, pek çok kişiyi maddi manada güç durumda bırakıyor.” diye konuştu.